Menjaga Kewarasan Melalui Gambar dan Berkumpul Bareng Sketsa Pulang Kerja

12 Nov 2024 Sasmitha

Setelah pulang kerja, pasti rasanya capek. Biasanya, apa yang kamu lakukan untuk melepas rasa capek dan stres itu? Rebahan, nonton, atau main game?

Kalau kamu bingung mau melakukan apa untuk melepas stres karena faktor pekerjaan, sepertinya Sketsa Pulang Kerja cocok untuk kamu coba, khususnya untuk kamu yang suka dengan dunia menggambar.

Sebagai sebuah wadah perkumpulan orang-orang yang suka menggambar, Sketsa Pulang Kerja (SPK) menjadi ruang bertemu untuk orang-orang yang ingin melepas penat mereka dari rutinitas pekerjaan.

SPK menjadi ruang untuk mengaktualisasi diri dan melepas stres dengan cara positif, yaitu menggambar. Jadi, ini dapat menjadi pilihan terbaik untuk kamu yang nggak punya dukungan internal dalam menghadapi stres.

Unik, ya? Jadi, mending kita kenalan lebih jauh dengan komunitas yang satu ini, yuk!

Awal Mula Berdirinya Sketsa Pulang Kerja

Anung Prabowo, anggota Sketsa Pulang Kerja, bercerita kepada Healthink bahwa awal mula dia bergabung dengan SPK adalah pada 2017 di Antologi Cafe. Dari penuturannya, Sketsa Pulang Kerja didirikan di Bandung pada 2015. Pendirinya adalah Nita dan Reza.

Awalnya, SPK hanyalah sebuah perkumpulan orang-orang yang suka menggambar yang didirikan atas dasar masalah yang sama: rasa lelah selepas pulang kerja. Komunitas ini menjadi ruang nyaman dan aman untuk setiap anggotanya dalam mengaktualisasi diri dan melepaskan stres melalui kegiatan menggambar.

Dengan banyaknya antusiasme anggota, acara nongkrong dan menggambar bersama itu mulai rutin dilakukan setiap hari Rabu. Dari situlah, Sketsa Pulang Kerja resmi terbentuk.

SPK tak hanya bisa kamu temukan di Bandung, melainkan juga di Jogja. Manda, adik dari Nita sang pendiri SPK, membawa SPK ke Jogja. Di Jogja, pertemuan rutin SPK juga diagendakan setiap hari Rabu. Kabar baiknya, kini SPK juga hadir untuk teman-teman di Surabaya dan Bekasi. Jadi, kalau kamu tinggal di 4 daerah itu, kamu bisa mencobanya.

Apa Saja Agenda Rutin Sketsa Pulang Kerja Jogja?

Agenda rutin yang dilakukan hanyalah pertemuan setiap hari Rabu yang bertempat di kafe di area utara dan selatan Jogja agar setiap anggota yang berasal dari berbagai daerah di Jogja bisa hadir. Hingga saat ini, SPK Jogja terdiri dari 10-15 orang yang aktif mengikuti agenda pertemuan rutin.

Biasanya, anggota SPK mempunyai kegiatan sendiri seperti mengadakan pameran atau workshop atas nama personal atau kelompok sendiri. Info itu biasanya dibagikan di grup dan anggota SPK lainnya bisa join ke event tersebut.

Motivasi Terbesar Anung Bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja

Menjadi ruang bertemu untuk orang-orang dengan hobi menggambar, Sketsa Pulang Kerja terdiri dari berbagai orang dengan bermacam-macam background. Mulai dari mahasiswa hingga pekerja, semuanya bisa bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja.

Anung mengatakan bahwa melalui SPK Jogja, dia menemukan banyak relasi dan ilmu baru dari orang-orang dengan berbagai background di SPK. Sejalan dengan Anung, Diman Satupuluh yang juga merupakan anggota Sketsa Pulang Kerja Jogja mengatakan bahwa dia senang bisa mengenal orang-orang baru di SPK Jogja.

Diman Satupuluh merasa beruntung bisa bergabung dengan SPK Jogja karena dia mendapatkan banyak insight baru dari orang-orang di luar bidang seni dan desain. Dirinya juga mengaku bisa belajar ilmu baru tentang menggambar dari orang-orang yang lebih jago darinya.

Kepada Healthink, Diman mengatakan bahwa Sketsa Pulang Kerja menjadikan dirinya dan anggota-anggota lain memperoleh kesehatan mental yang lebih baik. Semua itu karena SPK memberikan wadah bagi semua anggotanya untuk bersosialisasi dan memperoleh dukungan positif yang -bisa saja- nggak mereka dapatkan di tempat lain.

Apalagi, orang-orang di SPK mempunyai hobi atau kesenangan yang sama. Jadi, mereka bisa membahas hobi tersebut dan sejenak melupakan stres yang dirasakan. Karena kebanyakan anggota SPK berasal dari dunia seni, maka mereka juga bisa membagikan masalah tentang pekerjaan kepada anggota SPK lainnya.

Diman menjelaskan bahwa ini menjadi keuntungan bergabung dengan SPK sebab dia bisa mendapatkan masukan atas masalah pekerjaan di bidang seni, seperti Art Block, kepada anggota lain. Jadi, masalah itu bisa segera mendapatkan jalan keluar dan nggak menumpuk menjadi stres kronis.

Anggota SPK yang lain, Jasmine Zata Awani Putri, juga menceritakan alasannya bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja Jogja. Ingin memperluas jejaring sosial dengan orang-orang yang mempunyai minat sama dengan dirinya menjadi alasan utamanya bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja.

Dia sering mengalami Art Block ketika menggambar. Di saat itulah, SPK bisa menjadi solusi untuk mengatasi Art Block yang dirasakannya karena ketika menggambar bersama anggota Sketsa Pulang Kerja, dia bisa lebih bersemangat dan menemukan ide menggambar dengan cepat.

Ingin Gabung dengan Sketsa Pulang Kerja? Ini Syarat Masuknya!

Syarat utama untuk bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja adalah nggak malu! Ya, kamu nggak perlu sungkan atau malu untuk mendapatkan informasi tentang Sketsa Pulang Kerja. Kamu hanya cukup datang ke lokasi pertemuan rutin mereka di hari Rabu. Kamu bisa melihat update informasi lokasi pertemuan rutin Sketsa Pulang Kerja di akun Instagram resminya.

Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan Jika Bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja

Untuk kamu yang punya hobi menggambar atau berasal dari background desain dan seni, kamu perlu mencoba bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja. Dengan join SPK, kamu akan mendapatkan beberapa manfaat ini.

Kamu akan mendapatkan ilmu baru tentang teknik menggambar. Ini penting untuk kamu yang ingin berkarir di dunia seni atau sedang menggeluti seni menggambar dan ingin meng-upgrade skill-mu.
Karena setiap anggota bebas untuk membagikan informasi seputar workshop dan pameran, maka kamu juga berkesempatan untuk mengikuti event-event tersebut. Ini bisa jadi salah satu kegiatan yang akan membantumu untuk membangun relasi yang lebih luas. Karena siapa tahu dengan kamu ikut pameran atau workshop, kamu bisa berkenalan dengan orang atau kesempatan baru, kan?
Anggota-anggota SPK juga sering membagikan info lowongan pekerjaan, jadi ini bisa membantu kamu yang sedang bingung mencari kerja atau ingin pindah pekerjaan yang lebih bagus.
Bagi kamu dengan tipe kepribadian introvert, kamu bisa belajar untuk bersosialisasi dengan anggota lain di Sketsa Pulang Kerja. Akhirnya, skill public speaking dan komunikasimu juga akan terasah.

Pesan dari Sketsa Pulang Kerja untuk #Thinkers

Melalui Healthink, Sketsa Pulang Kerja memberikan pesan untuk kamu para #thinkers bahwa Sketsa Pulang Kerja terbuka untuk siapapun yang ingin bergabung. Bagi kamu yang sedang mempunyai masalah dan nggak tahu harus bercerita ke siapa, Sketsa Pulang Kerja dapat menjadi tempat aman untukmu membagikan keluh kesahmu dengan menggambar.

Tenang saja, kamu nggak usah takut dihakimi karena Sketsa Pulang Kerja menyadari bahwa kesehatan mental semua orang itu penting. Setiap orang punya masalah masing-masing dan berhak untuk mengeluh.

Nah, selain bergabung dengan Sketsa Pulang Kerja, kamu juga bisa melepas stres dan mencapai kestabilan mental dengan mem-follow akun media sosial Healthink. Di sana, kamu bisa menemukan berbagai konten pengembangan diri dan kesehatan mental yang akan membantumu untuk mencapai kebahagiaan yang seutuhnya.

Kamu juga perlu menonton video-video di Youtube Healthink. Video-video itu dibuat khusus untuk kamu yang membutuhkan informasi seputar isu-isu kesehatan mental. Intinya, Healthink selalu ada untuk kamu, siap menjadi support system terbaik yang akan menemanimu untuk heal your think, think your health.